【そうめんレシピ10選】アレンジ色々!ランチにもおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

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1:2022.09.02(Fri)

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今回は「そうめんレシピ10選」をご紹介します♪
めんつゆにつけて食べるのも美味しいですが、そうめんはいろんなアレンジができますよ👩‍🍳
ぜひお試しください✨

【そうめんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ツナと塩こんぶのごま油そうめん 00:04
https://macaro-ni.jp/108829
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・そうめん:2束(100g)
・ツナ缶:1/2缶(35g)
・塩こんぶ:7g
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・ごま油:小さじ2杯
トッピング
・卵黄:1個分
・大葉:2枚
・白いりごま:ひとつまみ

2.そうめんナゲット 01:15
https://macaro-ni.jp/103122
■調理時間:30分
■材料(3〜4人分)
・そうめん:2束(100g)
・鶏ひき肉:200g
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・a. マヨネーズ:大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. 片栗粉:大さじ1杯
・サラダ油:適量

3.カリカリ豚のそうめんサラダ 02:25
https://macaro-ni.jp/103100
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・そうめん:1束(50g)
・豚こま肉:200g
・片栗粉:適量
・味付塩こしょう:少々
・サラダ油:大さじ1杯
・a. ポン酢しょうゆ:大さじ3杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・レタス:50g
・大根おろし:100g
・小口ねぎ:適量

4.豆乳明太クリームにゅうめん 03:34
https://macaro-ni.jp/103312
■調理時間:15分
■材料(1〜2人分)
・そうめん:2束(100g)
・無調整豆乳:200cc
・水:100cc
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・砂糖:小さじ1杯
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1/2杯
・明太子:30g
トッピング
・かいわれ大根:適量
・明太子:適量
・高菜漬け:適量
・白いりごま:適量

5.ニラしそそうめん餃子 04:29
https://macaro-ni.jp/101649
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・そうめん:1束(50g)
・豚ひき肉:200g
・ニラ:1/2束
・大葉:10枚
・卵:1個
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. オイスターソース:小さじ1杯
・a. 片栗粉:大さじ3杯
・ごま油:大さじ1杯
たれ
・豆板醤:小さじ1/2杯
・酢:大さじ1/2杯
・しょうゆ:大さじ1杯

6.ピリ辛ねぎ豚つけ麺風 05:43
https://macaro-ni.jp//91095
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・そうめん:2束
・豚バラ肉:120g
・長ねぎ:1/2本
・にんにく(みじん):1片分
・豆板醤:小さじ1杯
・ごま油:小さじ1杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮):65cc
・a. みりん:小さじ1杯
・a. 酢:小さじ1杯
・a. オイスターソース:大さじ1/2杯
・a. 水:250cc
トッピング
・白いりごま:適量
・温泉卵:適量
・ラー油:適量
・小口ねぎ:適量
・刻み海苔:適量

7.ねばとろそうめん 06:44
https://macaro-ni.jp/101556
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・そうめん:3束 (150g)
・納豆:2パック(90g)
・付属のたれ:2袋
・白だし(10倍濃縮):大さじ2と1/2杯
・水:240cc
・オクラ:3本
・かぼす:1個
・みょうが:1個
・たくあん:20g

8.そうめんのかきたまみそ汁 08:07
https://macaro-ni.jp/110438
■調理時間:5分
■材料(2人分)
・そうめん:1束(50g)
・水:500cc
・だしの素:小さじ1杯
・合わせみそ:小さじ2杯
・溶き卵:1個分
・小口ねぎ:小さじ2杯

9.豚キムチそうめんチャンプルー 09:03
https://macaro-ni.jp//90051
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・そうめん:3束(150g)
・豚バラ肉(薄切り):100g
・白菜キムチ:100g
・ニラ:80g
・溶き卵:1個分
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ1杯
・a. オイスターソース:大さじ1杯
・サラダ油:小さじ1杯
・ごま油:小さじ2杯
トッピング
・白いりごま:適量
・糸唐辛子:適量

10.鯖そうめん風 10:29
https://macaro-ni.jp//89304
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・そうめん:2束(200g)
・さば水煮缶:2缶(380g)
・a.酒:大さじ3杯
・a.みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2と1/2杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. 水:大さじ4杯
・サラダ油:大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ:適量

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