ぷりっぷりのこんにゃくが豚肉に化ける⁉ヘルシーでめちゃ旨の豚肉の生姜焼きの作り方<こんにゃく入り豚肉の生姜焼き>

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1:2022.09.26(Mon)

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【こんにゃく入り豚肉の生姜焼き】

こんにゃくをたっぷり入れた
豚肉の生姜焼きです。

実は、こんにゃくを入れると
こんにゃくが豚肉に化けて
あたかも上等な豚肉を食べているかのような食感になるんです。

しかも
こんにゃくなので
たっぷり食べても超ヘルシー

ダイエットにはもちろん
腸内環境改善にも
デトックスにも、
めちゃいい。

美味しく食べて、
お財布にも体にもいい一品
うん、サイコー!!!

本日のおまけは
あれとあれをあれに変えて
味変しちゃいます!!

最後まで見てね~

*一部、映像が乱れているところがあります。
ごめんなさい。
作り方の部分だけの動画をアップしていますので、そちらも是非ご覧下さい🙇‍♀️💦

<材料>(2人分)
A)豚肩ロース切り落とし・・・・・・・150g
  片栗粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
  醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
B)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
  みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2
  砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1
コンニャク・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚(250gくらい)
玉ねぎ(薄切り)・・・・・・・・・・・・・・・1/2個
しょうが(すりおろし)・・・・・・・・・1かけ
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)

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★こんにゃくとちくわの甘辛煮

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・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き
・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き(生姜増し増し)▶︎9/25更新予定🍀
・こんにゃく入り豚肉の生姜焼き丼▶︎9/26更新予定🍀
・豚肉とこんにゃくのニンニクオイスター炒め▶︎9/27更新予定🍀

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