ダイエット!夏の脂肪燃焼スープの作り方|低カロリー低糖質!ビタミン豊富な簡単レシピ

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1:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

ダイエット!夏の脂肪燃焼スープの作り方|低カロリー低糖質!ビタミン豊富な簡単レシピって動画が話題らしいですね

2:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

This movie

3:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

いまきた 説明文ないの?

4:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

まあの動画は良作が多いな

5:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

なんでこんなに伸びてんの?
再生回数:36503
高評価:903
低評価:15
投稿日:06/08 10:00

ちな06/08 10:00時点での情報ねwww

6:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

強引に行ったw

7:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

This is description

まあです。
今回の動画は夏の脂肪燃焼スープの作り方|低カロリー低糖質!ビタミン豊富な簡単レシピ
食べ過ぎた翌日やちょっとしたダイエットに最適な野菜たっぷり脂肪燃焼スープを紹介していきます!
#脂肪燃焼スープ #ダイエット #食事
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♦︎︎︎︎︎︎︎レシピ(4〜5食分)
・材料
(野菜)
キャベツ 1/4 
玉ねぎ 1個
ニンジン 1/2 
トマト 2個
オクラ 4本

(味付け)
生姜 1/2
こんぶ 5cm
塩 少々
鶏ガラスープの素 小さじ1

・作り方
1、野菜を全て食べやすいサイズにカット
2、野菜と昆布を鍋に入れ、野菜が浸る程の水を加える
3、鶏がらスープの素を加え、強火で温め煮たってきたら中火で20分煮込む
4、塩、生姜で味を整えながら煮込んで完成!

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♦︎動画投稿日時
週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→「目標」体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎4分の腹筋トレーニング

【毎日4分】筋トレ初心者が腹筋を割る/4 MIN AB WORKOUT

◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

【毎日6分】痩せる筋トレ[1日1回やってみて!]diet workout

♦︎痩せた方法はこちら
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

【ダイエット】体重が4kg痩せた方法!食事&筋トレ【お腹痩せ】diet before after blog

◎4.5kg痩せた食事法

30代OLの本気ダイエット|食事を変えて4.5kg痩せました《短期集中ルーティン》diet vlog

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法

【30歳がダイエット停滞期を抜け出す】5kg痩せた食事のルーティン《※糖質制限なし》

◎筋トレナイトルーティン

【ダイエット】30歳で6kg痩せた私のナイトルーティン//筋トレ・ストレッチ

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♦︎外国語の字幕制作にご協力ください♪
(Please help translate subtitles into your language.)
字幕を追加してくださった場合は、コメント欄でお知らせしてもらえると助かります。
(If you’ve captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you for always adding subtitles.)
→https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCGrMumVzzJhyVQtkdhQ3OXg&tab=2
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ 宛

8:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 おつかれ。いつもありがと

9:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 ありがとう

10:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 おつおつ



コメント

  1. 高野 より:

    ヘルシースープって最近こういう動画増えたね

  2. 名無し より:

    最近ヘルシースープ系のつまらない動画増えてるからな

  3. 楽な天ぷら より:

    無駄に長い動画

  4. 伊藤 より:

    ヘルシースープの動画にしてはいいかも

  5. 健太郎 より:

    なんかいも見た

  6. 狐の上のたぬき より:

    この動画死ぬほどみた

  7. 荻原 より:

    まあって意外と真面目にやってる印象