めちゃ使える小松菜の作り置き!!食べ方いろいろ。ささっと作って野菜不足解消に!<小松菜とじゃこのふりかけ>

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1:2022.10.14(Fri)

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【小松菜とじゃこのふりかけ】

簡単に作れる小松菜の作り置きレシピです。

ふりかけ、ゆーてますが
乾燥したパラパラのやつとは違います。
しっとりタイプ。

小松菜の栄養、
丸ごと全部食べられる優れもの。

作っておけば、
野菜不足解消のお守り代わりになる!!

ご飯にかけるだけじゃなく
食べ方いろいろできます。
食べ方のアイデアも紹介しますね。

本日のおまけは
小松菜とじゃこのふりかけで作る
ご機嫌な一品♪
最後まで見てね~。

<材料>(作りやすい分量)
A)小松菜(小口切り)・・・・・・・・・・1束
  塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
ちりめんじゃこ・・・・・・・・・・・・・・・・・30g
しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1かけ
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
醬油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
炒りごま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

保存は冷蔵庫で4〜5日
それ以上は冷凍できます。

【その他の小松菜レシピはこちら】

★ 小松菜と卵の和風炒め

★小松菜と油揚げの煮浸し

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