【3日間の夕飯】秋の味覚でラクして美味い晩御飯|秋におすすめ簡単レシピ🍁🍠

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1:2022.10.16(Sun)

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//今週のメニュー//
0:20​ 1日目『包まない棒餃子』の献立
4:24​ 2日目『ブリの生姜焼き』の献立
8:31​ 3日目『鶏肉とキャベツのBBQ焼き』の献立

※各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩‍🍳

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【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
賃貸二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。

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キッチングッズ▶︎ https://youtu.be/ddRzbygboRM
2021年new!▶︎ https://youtu.be/Du6ewwXzIgU
調味料&収納グッズ▶︎ https://youtu.be/gBKVTadzEgE
食器▶︎ https://youtu.be/Ix5C9q_vUMg

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※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
※まとめ買いの購入品は主に夕食に使用するものをリスト化してます。朝昼のパンや麺類、果物、調味料などを追加すると+1000〜2000円程度のお買い物をしてます。

👩‍🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
1:52 棒餃子
0:57 里芋の煮ころがし
0:29 にんじんとツナの和風ラペ
3:49 玉ねぎのジンジャースープ

【2日目】
5:07 ブリの生姜焼き
6:18 ニラ玉
7:26 里芋のひき肉あんかけ(作り置きアレンジ 0:57 )
4:36 キャベツの味噌汁

【3日目】
10:31 鶏肉とキャベツのBBQ焼き
8:42 さつまいもの甘酢炒め
0:29 にんじんとツナの和風ラペ(作り置き)
9:52 ニラと卵の味噌汁

🛍今週のお買い物リスト
鶏もも肉 1枚(300g)
ブリ 2切れ
豚ひき肉 250g
キャベツ 1/2個
ニラ 1袋(8本程度)
里芋 8個程度
さつまいも 1本
にんじん 1本
生姜 1個(チューブでも可)
にんにく(チューブでも可)
卵 4個
ツナ缶 1缶
餃子の皮 20〜25枚
【冷蔵庫余り物】
玉ねぎ 1/2個

🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、味噌、醤油、みりん、酒、砂糖、酢、ポン酢、和風だし(顆粒)、鶏ガラスープの素(顆粒)、いりごま、サラダ油、ごま油、ケチャップ、豆板醤、オイスターソース

#晩御飯 #レシピ #献立