【11/21まで限定ミールキット販売中】子どもが好きな味噌味でごはんが進む!豚だいこん&豆腐のおかか和え / 保育園の給食レシピの作り方

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1:2022.11.20(Sun)

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11/21まで「豚だいこん&豆腐のおかか和え」限定ミールキット販売中!
https://www.aoikyushoku.com/items/68657981

調理時間 / 30分

【分量:大人2人 / 3歳以上児1人分】
豚だいこん
豚小間   210g
小麦粉■  大さじ1強(11g)
大根    1/6本(160g)
人参    1/2本(80g)
しらたき  40g
油■    小さじ1(4g)
だし汁■  330ml
砂糖■   大さじ1/2(5g)
みりん■  小さじ1/2(3.5g)
みそ■   大さじ1(18g)
しょうゆ■ 小さじ1弱(5g)

豆腐のおかか和え
小松菜   1/3束(100g)
きゅうり  1/3本(40g)
人参    1/6本(30g)
木綿豆腐  150g
しょうゆ■ 大さじ1/2(10g)
かつお節  2.5g

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✅あおいの給食室とは?
管理栄養士 フリーランスの「あおい」が、保育園勤務の10年間で研究したレシピを動画で発表するチャンネルです。減塩、薄味ですので、 育児中のご夫婦も一緒に食べられます。時短料理や作り置きも研究中♪

✅当チャンネルのレシピがミールキット(宅食)になりました!
【個人向け】
子どもと大人の食材がセットで届くから自炊料理が簡単!献立考案・買い物の手間が省けます♪
http://aoikyushoku.net/

【保育園向け】
献立から食材配送までひとまとめ!今ならお試しキット、無料でプレゼント!
https://www.magic-mealkit.com/kindergarten_lp/

✅毎日発信「こたちゃんねる」
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「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん – 1歳半~5歳 これ1冊でOK! 」
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1か月の献立が閲覧できるYouTubeメンバーシップ「あおいの特別室」(月額490円)詳細ページ
https://aoispecialroom.com

✅動画について
・完了期食の1歳頃~が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

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