【栄養価高6種】小麦粉不使用クッキーの簡単レシピ【おからスノーボウル】【人参クッキー】【全粒粉クッキー】

人気動画
1:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

【栄養価高6種】小麦粉不使用クッキーの簡単レシピ【おからスノーボウル】【人参クッキー】【全粒粉クッキー】って動画が話題らしいですね

2:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

This movie

3:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

4:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

おつおつ

5:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

1人前食堂の動画は良作が多いな

6:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

日本語が理解できないバカが多いな

7:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

This is description

【栄養価高6種】小麦不使用クッキーの簡単レシピは以下⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
【注意書】※ここでいう小麦粉は精白されているものを意味します。
※全粒粉は、小麦粉の1種です、小麦アレルギーをお持ちの方はご注意ください
※1:24のナレーションの”冷蔵”正しくは”冷凍”です🙇‍♀️

(買い出し必要なもの)
* 星型の口金* 絞り袋* クッキー型* サランラップ* クッキングシート* アーモンドスライス* オートミール* クリームチーズ * ピーナッツバター* 蜂蜜orメープルシロップ* 米粉 * 全粒粉* アーモンドプードル* きび砂糖* ごま油or菜種油orオリーブ油orココナッツオイル* 卵* バター* ジャム* 甘酒* ナッツやドライフルーツ* おからパウダー

1.キャロットチーズクッキー~ジャムのせ~
* ニンジン 40g →皮を剥いて、すりおろしておく
* クリームチーズ 75g
* バター 35g→常温に戻す
* きび砂糖 50g
* 卵 1個
* オートミール(ミキサーでくだく) 50g →オートミールがなければ、米粉を130g-150g
* 米粉 80g(動画内のレシピ)-100g

★オーブン:180度 15-20分
★星型口金 8切 10mm使用
★きび砂糖はグラニュー糖で代用可
★ジャムは、ブルーベリー、イチゴ、マーマーレード、りんごなど

2.ココア&アーモンドアイスボックスクッキー
* 米粉 70g
* ココアパウダー 30g
* アーモンドプードル 20g
* 卵黄 1個
* 太白ごま油 50g
* 甘酒 50g 
* はちみつ 30g ココアを入れない場合は、甘酒onlyでOK
* アーモンドスライス 15g

★冷凍時間 30分-1時間 ※ナレーションの「冷蔵」は誤りです
★オーブン:180度 30分
★ココアを入れない場合は、甘酒onlyでOK
★甘酒は、30-50mlの蜂蜜orグラニュー糖30gで代用、

3.全粒粉とピーナッツのアニマルクッキー
* 全粒粉 130g →粗粒を取り除く
* ココナッツオイル 50g
* 蜂蜜orメープルシロップ 50g
* ピーナッツバター 40g
★オーブン:180度 15分

4.かぼちゃの絞り出しクッキー〜アーモンドのせ〜
* バター 75g(動画では、ギーを使用してみました)
* かぼちゃ 100g
* きび砂糖 40g
* 卵 1個
* 米粉 70g
* ナッツやドライフルーツ
★水分が足りなければ豆乳を少々、水分が多ければ米粉をプラス
★オーブン:180度 15-20分
★星型口金 6切 10mm使用
★きび砂糖はグラニュー糖で代用可

5.きな粉のメレンゲクッキー
* 卵白 1
* 砂糖 30g
* きな粉 30g
* シナモンパウダー
★オーブン:100度 30分
★星型口金 6切 10mm使用

6.おからと抹茶のスノーボウル
* おからパウダー 50g
* 抹茶 大さじ1
* アーモンドプードル 50g
* 無塩バター 30g
* 卵 1個
* きび糖 30g
* 粉糖 20g
★オーブン:180度 15-20分
★水分が足りなければ豆乳を少々

サブチャンネル「1人前食堂 Maiのゆるラジオ」!
こちらもチャンネル登録よろしくお願いします!!
https://www.youtube.com/channel/UCcLA…

————————————————————-
▼字幕作成ご協力お願いいたします!Please help us with the subtitling!▼
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCk8HTeS7wRRam6nEKZkH1eA&tab=2

▼ファンレターの宛先はこちら▼
〒102−0084
東京都千代田区二番町9-3 THE BASE麹町
株式会社Phoenixx 1人前食堂 宛

料理ネタ中心ツイッター(My meshi twitter): https://twitter.com/ichininmae_1
外食中心インスタグラム(My meshi instagram:https://www.instagram.com/mai__matsum…

お料理やごはんなどに関するご相談は以下の連絡先まで🐈🍳
✉️mai@phoenixx.ne.jp
————————————————————-
#クッキー缶
#全粒粉クッキー
#米粉クッキー
#うちで過ごそう

8:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 おつおつ

9:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 おつかれ。いつもありがと

10:名無しさん@お腹いっぱい2020.07.29(Wed)

>>7 ありがとう



コメント

  1. ダンス☆マン より:

    もう見たこれ

  2. 楽な天ぷら より:

    ヘルシークッキーの動画にしてはいいかも

  3. ヒカキン大好き より:

    とんだヘルシークッキー

  4. 高橋 より:

  5. 伊藤 より:

  6. 高野 より:

    クスっときた

  7. 工藤 より:

    1人前食堂www